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吃什么能降低血糖

刘晔
刘晔 主治医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

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并没有任何食物在进食之后能够降低血糖。所以,没有降糖食品以及无糖食品的存在,在出现血糖高之后,可以选择升糖指数并不高的食物进食。

升糖指数指的是进食食物之后升高血糖的能力,通常绿色叶子蔬菜以及粗粮升糖指数,相对于其他食物来说要低一些。血糖高的患者可以在进食的时候,适量地多吃绿色叶子蔬菜以及以粗粮作为主食来食用。

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