肚子胀和便秘怎么回事
肚子胀一方面考虑是因为便秘，长时间的大便排不出来导致的情况。另一方面也考虑可能是吃的太多、长时间的活动量太少，或者情绪不好，肚子里有一定的积气等导致的症状。
出现便秘主要是胃肠道蠕动功能缓慢、喝水比较少、经常吃刺激性的食物，水果和蔬菜吃的比较少的原因。调整饮食习惯，适当活动锻炼，有利于促进症状的快速恢复。
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