吃酵素便秘是怎么回事
因为酵素并没有具体的科学依据能够缓解便秘，所以本身具有便秘的人群在服用酵素后，仍有可能会出现便秘。尤其是认为已经服用酵素，而减少饮食中水分以及纤维素等食物的摄入，就会导致便秘的加重。
如果有便秘，建议通过改善饮食和生活习惯方面进行调整，不建议使用酵素，这一类没有循证医学证据支持有效的保健品或者药物，饮食方面应该注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果。
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