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老人家晚上失眠怎么办

张辉
张辉 主治医师

潍坊市人民医院 神经内科

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老人家晚上失眠,具体缓解方法如下:

第一,如果老人只是晚上偶尔出现失眠,不用过于紧张,注意调整好情绪,养成规律的作息就可以,白天少喝茶,少喝咖啡,尽量不要喝酒。

第二,如果经常出现失眠,建议可以在医生的医嘱下服用催眠类药物,比如老人表现为入睡困难,可以使用新型的非苯二氮卓类药物治疗有一定的疗效。

第三,如果有明显的焦虑情绪,可以适当使用抗焦虑药物。总之,要根据老人的情况选择最合适的方案。

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