老年人夜里睡不着觉怎么办
老年人夜里睡不着觉，临床上是比较常见的，多数是生理性的原因，可以应用一些安神的药物，比如口服养血清脑颗粒、酸枣仁口服液。
也可以通过适当的锻炼，或者睡前喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚，冲个热水澡，听一些舒缓的轻音乐，睡前做一些有氧运动，有可能会改善。同时要规律作息，按时睡眠、起床。
如果严重的情况下也可以应用小剂量的镇静催眠药，比如口服劳拉西泮和阿普唑仑，必要时也可以用小剂量的喹硫平片。
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