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健身后背疼是怎么回事

刘海丽
刘海丽 主治医师

辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科

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健身后背疼的原因:

第一,可能是在长期没有进行运动的过程当中,突然进行剧烈的运动,会造成背部的肌肉分泌乳酸增多,使背部肌肉出现酸痛的症状,经过一段时间就会使得症状缓解。

第二,由于活动的时候没有进行拉伸运动,使在运动期间出现肌肉拉伤,或者韧带损伤的情况,也有可能会造成背后的肌肉出现疼痛感。如果是这一类情况造成的,患者需要及时进行休息,并且在恢复之前不可以再进行类似的运动。

第三,由于训练的过程当中,出现人为的撞击或者机械方面的损伤,使肌肉以及韧带出现器质性损伤。这一类情况多数带有强烈的疼痛感,手臂或背部的弯曲过程当中,会出现弯曲到一定角度有明显的疼痛。

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