孩子晚睡怎么调理
如果孩子晚睡，建议以下调理：
首先，应该在日常生活方面进行调理。晚上是孩子生长发育的关键时期，充足的睡眠有利于孩子的生长发育。建议孩子每天应定时睡眠，最好在晚上10点或9点前就准备睡眠，在睡觉前不要做和睡眠无关的事情，例如看电视剧、频繁的玩手机。
其次，建议孩子每天应适当的做运动，有利于改善睡眠。同时多食用新鲜的蔬菜和水果，补充营养。
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