高中孩子睡眠不好怎么办
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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对于高中的孩子来说，可能是由于压力过大的原因所导致，要从根本去解决问题。
首先，在房间里面放一个小型的熏香机，提高睡眠质量，使其改善孩子的睡眠情况。
其次，适当的增加娱乐项目，参加更多的户外锻炼。适当的放松可以改善其精神过度的使用，使精神状态可以达到一个较好的情况。
另外，在心理方面要进行一定的疏导，不要有太大的压力，让其身心都得到一定的放松，就可以改变睡眠质量不好的问题。
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