肝火失眠怎么调理
肝火失眠的患者需要找出失眠的原因，不同的原因采取的调理方法是不一样的。引起肝火失眠的原因有饮食因素、作息习惯和心理因素等。
如果是由于饮食因素和作息习惯引起的，患者要避免食用辛辣刺激性食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，能够有效的改善睡眠。
如果是由于心理因素引起的，患者要保持舒畅的心情，学会管理自己的情绪，尽量不要给自己太大的压力。
-
-
湖州市第三人民医院 神经内科
擅长： 诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 神经内科
擅长： 诊疗擅长和研究方...
-
-
大连儿童医院 神经内科
擅长： 小儿癫痫、高热惊...
-
-
大连儿童医院 神经内科
擅长： 主攻小儿神经康复...
-
-
江西省胸科医院 神经内科
擅长： 擅长难治性中枢神...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 神经内科
擅长： 从事内科临床工作...
-
-
广东省中医院珠海医院 脾胃病科
擅长： 擅长：慢性胃炎、...
-
-
无锡市精神卫生中心 普通精神科
擅长： 各类精神心理疾病...
公众号
头条号
百家号