产后多久可以外出活动
一般产后一个月后建议外出活动。
产后一个月内建议在室内活动、锻炼身体，有助于恢复。产后应该尽早适当活动。经阴道自然分娩的产妇，产后6-12小时内即可起床轻微活动。产后第二日可在室内随意走动，产后一周后可以偶尔去户外活动一次，注意避免着凉。
要加强营养均衡，多吃肉类、蔬菜、水果等食物，促进身体恢复。要避免接触生、冷、硬、辛辣刺激性的食物，以免引起不适。要放松心情，保持良好的心态。需要定期复查，确定身体恢复正常。
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