吃什么增强孩子记忆力
增强孩子记忆力，可食用含有优质蛋白的食物、坚果类的食物、新鲜的蔬菜和水果及优质蛋白的食物。
第一，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，含有丰富的优质蛋白，可以对脑细胞的生长提供营养。
第二，坚果类的食物。例如花生、核桃、杏仁等，含有丰富的不饱和脂肪酸、脑磷脂等，能够为大脑提供营养，促进脑细胞的发育。
第三，多食用绿色的蔬菜和水果。蔬菜和水果当中所含的维生素C，有抗氧化的作用。蔬菜和水果当中含有丰富的微量元素、矿物质等。
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