怀孕初期失眠是什么原因
怀孕初期失眠很可能是受体内性激素水平的影响，也可能是精神过度紧张。
怀孕初期体内的性激素水平会有所升高，容易出现心烦意乱、情绪暴躁、食欲下降、身体乏力等不良表现，女性会出现恶心、呕吐，睡眠质量也会有所下降引起失眠。初期怀孕时由于不太适应，精神容易紧张导致中枢神经紊乱也会出现失眠的现象。
可以在睡觉前喝杯热牛奶，适当调整自我的情绪，心情放松，对睡眠质量的提升有帮助。
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