睡觉困难是什么原因
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李刚 副主任医师
皖南医学院第二附属医院 老年病科
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睡觉困难最常见的原因是因为过度的焦虑、紧张、工作压力过大等原因，是这些精神原因所引起的。还有可能是睡眠时的环境不合适导致的。另外，也有可能是某些身体的疾病引起了的睡觉困难。
1、现代人的工作节奏快、精神压力大，再因为工作或者家庭、经济上面的压力导致过分的焦虑、紧张的时候，夜间精神仍然无法放松。因为这些烦心的事儿，导致自己无法入睡。针对这种原因导致的，需要改善自己的情绪，学会自我调节，要安排好工作生活中的事。
2、有可能是因为睡眠环境不合适导致的。比如睡觉的环境声音太嘈杂、光线太明亮，或者是房间的温度不合适。
3、最严重的可能是存在甲状腺功能亢进症、脑梗死的后遗症、帕金森病。除了治疗这些原发病之外，失眠严重的时候也可以在医生的指导下服用地西泮、艾司唑仑等改善睡觉的药物。
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