睡觉腿抽筋的原因有哪些
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李刚 副主任医师
皖南医学院第二附属医院 老年病科
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睡觉时腿抽筋有以下原因：
1、对于一些孩子，有可能是生长发育过程中的正常的反应。孩子和青少年生长发育比较快，也容易出现对下肢肌肉控制的神经过度的兴奋，或者是出现相对性的缺钙，从而会导致夜间的腿抽筋。
2、如果是白天大运动量的体育活动，比如说踢足球、长时间的爬山等等。夜间的时候肌肉会出现痉挛，表现为腿抽筋的情况。
3、缺钙的时候也容易出现腿抽筋，多出现在营养不良或者很少晒太阳的患者。可以通过化验血钙的水平来证实。
平时在饮食当中要多补充含钙丰富的食物，要多晒太阳。
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