难入睡是什么原因
难入睡引起的原因有很多，具体如下：
1，环境因素，比如室内光线不够暗、温湿度不适宜、环境过于吵杂等，都会引起入睡难，需要提供一个温湿度适宜、光线够暗、安静的环境，从而改善睡眠。
2，药物因素，有些药物会导致入睡困难，属于药物的副作用，一般停药后入睡困难的症状就会消失。
3，饮食因素，如果食用了含有咖啡因的食物，比如咖啡，也会导致难入睡，因为咖啡因会导致大脑处于兴奋状态，从而会引起难入睡，平时要避免食用含有咖啡因的食物。
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