脚总是抽筋是什么原因导致的
脚总是抽筋与以下原因有一定关系：
1，缺少微量元素钙。缺少微量元素钙会影响脚部肌肉发育，从低会引起抽筋，可以通过服用钙片进行治疗，同时饮食要加强钙的摄入，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
2，过度运动或者过度劳累，会导致脚部肌肉产生乳酸，从而会导致抽筋。平时要避免重体力劳动，避免运动过度。
3，受凉。寒冷刺激脚部神经，从而会出现抽筋，平时要注意脚部保暖，避免受凉。
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