睡觉踢被子是什么原因导致的
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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睡觉的时候踢被子的原因有以下几种：
1、睡觉之前玩的太兴奋，情绪处于极度兴奋状态。
2、睡觉之前吃的太油腻就会加重肠道负担，会让患者感觉到不适，随后就会睡得不安稳就会不断翻身踢被子。
3、如果被子盖得太厚，就会感觉到闷热，而且手脚也不会灵活，被子就会被蹬走。
4、由于体温比较热，新陈代谢比较旺盛，更容易出汗，就会通过踢被子进行散热。
饮食方面一定要营养保持均衡，睡觉之前尽量上一次厕所，一定要根据环境的温度和湿度选择合适的被子。
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