晚上没有睡意是什么原因引起的
晚上没有睡意一般是由于植物神经功能紊乱所引发的，也有可能是精神因素所引发的。
神经功能紊乱有可能会引起昼夜颠倒，而且还有可能会导致睡眠比较浅。如果精神压力过大或者是过度紧张以及情绪波动过大，也有可能会导致睡眠质量受到影响。
在出现晚上没有睡意的现象后，晚上睡觉前用温水泡脚，还可以适当喝些温牛奶，通常能够促进睡眠。日常还要保持规律的生活作息，同时还要保持良好的心态，尽量避免精神压力过大。
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