很困睡不着是什么原因
很困睡不着是以下原因导致：
第一，和情绪因素有关。如果患者情绪紧张、受过惊吓会出现入睡困难，虽然很困但是睡不着。
第二，生物钟功能紊乱。长期作息不规律会导致生物钟功能紊乱，从而出现很困睡不着的情况。
第三，和用药有关。如果睡前服用了喹诺酮类药物，可以出现精神兴奋、入睡困难。
第四，如果睡前进行大运动量的活动，也有可能出现神经兴奋影响睡眠。
当患者出现睡不着的情况时可通过冥想、调整日常生活方式、药物等方式改善睡眠。
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