晚上睡不着觉的原因
晚上睡不着觉常见的原因有压力过大、睡眠习惯不好、患有某些疾病等。
如果平时压力比较大,总是抑郁以及焦虑,很容易影响睡眠质量,容易导致晚上失眠;如果睡眠习惯不好,比如喜欢在床上看电视,睡觉之前玩手机等,也会对睡眠质量造成影响,如果白天午睡过长,也会导致晚上睡不着觉;此外,如果身体患有某些疾病,比如有心脏疾病或者是心肌缺血不足等情况,也会导致入睡困难。
出现这种情况建议去医院做检查,如果存在有疾病,需要积极治疗,如果是其他原因引起,要根据情况进行调理。
晚上睡不着觉常见的原因有压力过大、睡眠习惯不好、患有某些疾病等。
如果平时压力比较大,总是抑郁以及焦虑,很容易影响睡眠质量,容易导致晚上失眠;如果睡眠习惯不好,比如喜欢在床上看电视,睡觉之前玩手机等,也会对睡眠质量造成影响,如果白天午睡过长,也会导致晚上睡不着觉;此外,如果身体患有某些疾病,比如有心脏疾病或者是心肌缺血不足等情况,也会导致入睡困难。
出现这种情况建议去医院做检查,如果存在有疾病,需要积极治疗,如果是其他原因引起,要根据情况进行调理。
佳木斯市妇幼保健院 神经内科
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功效主治:
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