晚上难入睡是什么原因
出现晚上入睡困难的情况，可能是由于不良的生活、饮食习惯，环境因素以及疾病的因素引起。
如果患者在睡前喝咖啡、浓茶等有兴奋作用的饮料，或者进行了剧烈的运动等，可能会出现睡觉困难的情况。到睡觉的时候，周围的环境比较嘈杂。或者是光线的干扰等。都会引起入睡困难。部分患者是由于患有精神类的疾病，或者肺部感染等，导致了入睡困难的情况。
在晚上睡觉前，患者可以听舒缓的音乐，避免剧烈的运动等，缓解入睡困难的情况。
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