小孩睡眠不好是什么原因导致的
小孩子睡眠不好与以下原因有一定的关系：
1，环境因素，比如环境过于吵杂、室内温湿度不适宜、室内光线不适宜等，都会影响小孩的睡眠情况。平时要给孩子提供一个温湿度、光线适宜、安静的睡觉环境。
2，白天玩得过于兴奋，白天玩得太兴奋，也会影响睡眠，会导致睡梦中惊醒、讲梦话等症状。小孩白天要控制运动量，避免过度运动。
3，肚子饥饿或者过饱，也会影响睡眠质量。晚餐要避免暴饮暴食，避免吃得太少。
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