晚上无法入睡是什么原因导致的
导致晚上无法入睡的原因有很多，具体如下：
1，环境因素，比如睡觉环境温湿度不适宜、光线不够暗或者环境过于吵杂等，都会引起晚上入睡困难，需要改善室内环境，从而可以改善睡眠。
2，心理因素，如果心理压力大、心情抑郁、紧张，也是会导致无法入睡的，需要通过调节心理、减轻压力的方法来缓解症状，必要时需要去心理科就诊。
3，饮食因素，如果食用了含有咖啡因的，咖啡因会兴奋大脑，从而导致晚上无法入睡，平时要避免食用含有咖啡因的食物。
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