总是落枕的原因是什么
总是落枕主要考虑和枕头高度、环境温度、睡眠姿势等因素有关。
首先，如果夜间睡觉的时候枕头的高度过高，导致颈部的肌肉持续性痉挛而形成劳损，会出现颈部疼痛、活动受限的情况。
其次，还可能和睡眠环境温度有关。如果睡眠环境温度较低，也可能引起肌肉痉挛，会引起落枕的情况。
另外，如果夜间睡眠的姿势不正确，颈部处于过伸的状态，可能会引起颈肩部肌肉痉挛。
建议在日常生活、工作中避免长时间保持同一个姿势。
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