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很想睡觉是什么原因

吴娜
吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 神经内科

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很想睡觉与很多原因有一定的关系,具体如下:

1、过度劳累,平时工作比较辛苦、比较累,也会出现很想睡觉的症状,那么要注意休息,减少工作量。

2、水分摄入不足,身体缺水后供给脑部的体液也减少,脑部会出现缺氧,从而会出现很想睡觉的情况,那么平时要摄入足量的水分。

3、阳光不足,很少晒太阳光的人群也会很想睡觉,会导致人体中掌握快乐情绪的一种化学成分复合胺的缺乏,还会导致人体维生素D摄入不足。

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吴娜 副主任医师

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