睡觉的时候身体突然抖一下的原因
睡觉的时候身体突然抖一下可能是睡觉时房间室温过低引起，也可能是精神因素所致。
人体睡觉时大部分肌肉处理休息安静状态，但室温过低，通常会导致肌肉过度紧张，还会出现肌肉兴奋状态，表现突然抖动。也可能是日常生活节奏快，工作压力大，体力精神都消耗过大，使身体处于亚健康状态造成。
平时要保持一个良好的心态，劳逸结合，多做做伸展运动，泡泡脚，加速全身血液循环。注意保暖，保持室内温度的稳定和通风。
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