睡着了突然抖一下是什么原因
睡着了突然抖一下与很多原因有关系，具体如下：
1、缺钙，患者缺钙会导致肌肉兴奋性下降，从而会出现睡觉抖一下，平时要加强补钙，多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾等，同时要多晒太阳可以促进钙吸收。
2、受凉，寒冷刺激肌肉也会导致痉挛，平时睡觉时要注意保暖盖好被子。
3、其他原因，比如过度紧张、过度劳累，要注意休息避免紧张、久站久坐、过度劳累。
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