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晚上总是睡不着是什么原因导致的

: 吴娜 副主任医师
吉林市人民医院神经内科
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晚上总是睡不着引起的原因有很多，具体如下：

1，心理因素，比如工作压力比较大、心情抑郁等，都会引起晚上睡不着，平时要减少工作压力，保持心情舒畅，必要时需要去心理科就诊。

2，疾病因素，如果疾病导致身体不舒服，也是会引起晚上总是睡不着，需要积极治疗原发病。

3，饮食因素，如果长期食用含有咖啡因的食物，咖啡因会刺激大脑神经，从而大脑会处于兴奋状态，从而也会引起失眠，平时要避免食用含有咖啡因的食物。

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: 吴娜 副主任医师
吉林市人民医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病的诊治。

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