睡不着是什么原因
睡不着可能是由于心理因素、年龄因素、疾病、饮食习惯等原因造成的。
1、由于白天学习压力过大、工作比较紧张，在家里面也发生了一些不好的事情，导致精神长期处于紧张以及焦虑的状态，这种情况下就会导致晚上睡不着。
2、随着年龄的增长，尤其是老年人，他们对睡眠的时间要求不多，就会导致睡眠质量出现下降。
3、比如自身患有一些慢性疾病以及身体的疼痛。就会导致睡不着。
4、有些人喜欢在晚上的时候喝一些浓茶、咖啡等饮品，都会导致晚上睡不着。
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