喝茶睡不着觉什么原因
喝茶睡不着觉是因为茶叶当中含有茶多酚。茶多酚在进入人体之后，会作用在神经中枢，容易造成神经细胞发生异常放电，所以就会出现神经末梢过度兴奋，从而释放出组胺以及胆碱，容易造成睡不着觉的情况发生。
如果本身睡眠质量不是特别好，在喝茶之后还会使睡眠严重受到影响，并且茶叶还有一定的利尿作用，在喝茶之后会使起夜增多，也会影响到睡眠。
在晚上睡觉之前最好不要喝水、喝茶。如果口渴的情况下可以适量喝些白开水，最好不要喝茶。
-
-
江西省中西医结合医院 神经内科
擅长： 神经内科的相关疾...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长： 专长：神经内科常...
-
-
天津市北辰医院 神经内科
擅长： 擅长：脑梗死、血...
-
-
平昌县人民医院 神经内科
擅长： 擅长神经内科、对...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管病的诊...
-
-
宣汉县人民医院 神经内科
擅长： 神经内科各种常见...
-
-
西安市中医医院 儿科
擅长： 专长：反复呼吸道...
-
-
广东省中西医结合医院 呼吸科
擅长： 中西医结合慢性咳...
公众号
头条号
百家号