凌晨三点醒来睡不着是什么原因
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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凌晨三点醒来睡不着的原因有：
1、与睡眠时间有关。如果当天睡眠过早，醒来之后由于睡眠时间已经比较长，就有可能出现睡不着的情况，这属于正常的生理表现。
2、与个人情绪有关。如果近期在情绪上经常处于焦虑以及抑郁的状态下，就容易出现失眠。可以在睡前喝杯牛奶，牛奶是具有安神作用的。
3、病理性原因引起。肝肾功能存在损伤的患者，还有患有心脏病的患者，在病情早期有可能会出现睡眠质量差以及早醒等表现。这些不适症状通常在原发性疾病得到改善后，也会得到相应改善。
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