伤了元气多久能恢复
伤了元气多久能恢复，要看引起损伤元气的原因，根据个人的体质以及严重程度不同，没有一个明确的时间。
术后或大病后引起的元气损伤，应用中药调理，配合食疗的方式。药物可用补中益气丸，平时多吃些高蛋白质，营养丰富的食物以及补益效果较好的食物。由于肾气不足引起的元气损伤，有气短、四肢无力等症状，可用些补气的药物进行缓解治疗，如四君子汤。
饮食方面也要以清淡为主，可以多用些黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药等补肾食材进行调理。
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