预防感冒的常用方法有哪些
预防感冒要加强饮食和生活管理。
1、身体抵抗力下降时就容易患上感冒。所以，平时要多摄入富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、虾肉等，能够增强身体的抗病能力。
2、要多吃富含维生素C的食物，可以增强体质。
3、多进行户外活动，比如跑步、爬山、打羽毛球、打篮球等，能够增强体质。
4、想要预防感冒要注意保暖，避免受寒，到了季节交替的时候要及时增减衣物。
5、要注意劳逸结合，避免过于劳累。
6、到公共场所时可以佩戴口罩，能够预防感冒传染。
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