正常高血压是多少
正常高血压是指非同日测量3次血压，而血压值超过140/90mmhg。
正常血压的高值在90~139/60~90mmhg。测量血压高还需要排除假性高血压，例如精神紧张、白大褂型高血压等。当确诊高血压以后，通过饮食和药物方面进行调整。患者在日常生活当中应多吃新鲜蔬菜和水果，适当的食用富含有钙的食物，有利于调整血压。
其次，当血压控制平稳以后，需要通过适当的运动协助降血压。
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