怎么控制血压
要控制血压可以采取以下措施：
第一，良好的生活方式。包括低盐、低脂肪饮食，食盐的摄入量保持在每天6g以下、动物的内脏、蛋黄、肥肉要少吃，不能吸烟、饮酒。
第二，要适当进行体育锻炼。特别是肥胖的患者要多运动，增加热量的消耗，控制体重。
第三，要保持充足的睡眠，养成良好的作息习惯，不能熬夜。
第四，要按时使用降压药物。特别是要选择长效的降压药每天用药一次，在控制血压的同时还可以保持血压的平稳，避免血压的波动。
通过上述综合措施，就可以使血压得到良好的控制。
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