血压怎么降下去呢
血压降下去的方法可有以下几种:
第一,适当运动,减轻体重。体重的减轻往往有助于降压,并能够减少服用降压药物的种类。
第二,在日常生活中要严格限制钠盐的摄入,每天盐摄入量要小于5g。钠摄入过多可导致水钠潴留,使血压进一步升高。
第三,要戒烟限酒,保持良好的情绪。
第四,对于已经进行降压药物治疗的患者,要按时服用降压药物并定期监测血压,并在医生指导下调整用药,将血压控制在目标范围内,避免靶器官的损害。
血压降下去的方法可有以下几种:
第一,适当运动,减轻体重。体重的减轻往往有助于降压,并能够减少服用降压药物的种类。
第二,在日常生活中要严格限制钠盐的摄入,每天盐摄入量要小于5g。钠摄入过多可导致水钠潴留,使血压进一步升高。
第三,要戒烟限酒,保持良好的情绪。
第四,对于已经进行降压药物治疗的患者,要按时服用降压药物并定期监测血压,并在医生指导下调整用药,将血压控制在目标范围内,避免靶器官的损害。
吉林市人民医院 心血管内科
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