血压高吃什么食物
血压高可以吃以下几种食物：
1、洋葱不仅可以降低血压，而且也可以增加身体抵抗能力。
2、大蒜其中有硫挥发性化合物，不仅可以杀菌，而且可以抗病毒，也具有消炎以及降血脂和保护血管作用。有研究发现大蒜也可以降血糖、糖尿病患者也可以吃。
3、紫菜可以降低高血压，其中有紫菜多糖、蛋白质、胡萝卜素以及维生素。
4、黑木耳其中有蛋白质以及胡萝卜素，还有钙等矿物质，不仅可以降糖，还可以降低血压。做法有很多种，可以炒菜、炖汤，也可以作为配料。
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