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血压低应该吃什么

姜丽萍
姜丽萍 主任医师

吉林市人民医院 心血管内科

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血压低应该吃以下几种食物:

第一、应该吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等营养物质的食物,如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、豆腐,以及各种新鲜的蔬菜、水果。这些食物有利于造血,可增加心排出量。可以改善大脑供血,提高血压,以及消除血压偏低引起的不适症状。

第二、应该吃滋补的食物,比如人参、黄芪、莲子、桂圆、红枣等,具有养血益气、健脾补脑的功效。

第三、还可吃一些钠盐含量以及胆固醇含量较高的食物,比如肝脏、鸡蛋、鱼卵等。可提高血液中的钠浓度以及胆固醇浓度。可增加血管内容量以及血管壁的紧张度,可以使血压升高。

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姜丽萍 主任医师

吉林市人民医院 心血管内科

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