年轻人正常血压范围多少
年轻人正常血压的范围:收缩压在90到139毫米汞柱,舒张压在60到89毫米汞柱。
血压的正常范围,实际上与年龄并没有明显的关系,主要是18岁以上的成年人都是一个标准,所以年轻人血压也要符合上述标准。如果收缩压达到或者超过了140毫米汞柱,舒张压达到或者超过90毫米汞柱,就可以诊断高血压,而收缩压低于90毫米汞柱以下、舒张压低于60毫米汞柱以下就可以诊断是低血压。
平时要养成良好的生活习惯,要低盐低脂肪饮食不能吸烟,不要饮酒,肥胖的患者要适当进行体育锻炼,保持体重在合适的范围,通过良好的生活方式保持血压在正常范围。