怎样提高记忆力
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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如果出现记忆力减低，首先当然还是要明确具体的原因。如果排除一些器质性疾病的原因导致的话，可以通过饮食生活调理，通过应用药物进行治疗，可以有效的提高记忆力。
首先要注意保持良好的饮食生活规律，多摄入一些高蛋白的食物，可以多吃一些核桃。同时一定要保证睡眠的充足，保持情绪的愉悦，平时多参加些有氧运动，多参加些跑步，篮球等运动。
不要长时间看电脑，玩手机。如果本身有器质性疾病，比如高血压脑梗死的话，还要积极的通过用药进行治疗，服用脑复康等药物可以有效的改善记忆力减低的症状。
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