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坐月子喂奶睡不好怎么办

李娟
李娟 副主任医师

七台河市人民医院 妇产科

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女性坐月子期间喂奶睡不好,可以在白天补充睡眠。

女性月子期间身体还没有完全恢复,比较虚弱,需要保证充足的睡眠,这样对身体才会有益处。

1、很多女性由于喂奶原因,会导致晚上睡觉睡不好,这种情况要在白天的时候及时补充睡眠,以免对身体恢复造成影响。

2、如果经常睡不好,也可以将母乳挤出来放在冰箱里面储存好,晚上的时候可以让家人帮忙喂奶,以免自己睡眠不好影响身体恢复。

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