坐月子期间饮食注意事项
坐月子期间饮食注意事项：少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，不宜吃生冷食物，不宜吃辛辣、刺激食物。
1、坐月子期间大多都是在床上，每次最好不要吃得太多，以免不好消化。
2、坐月子期间消化系统还没有恢复完全，吃清淡、易消化的食物会比较容易吸收。
3、坐月子期间吃生冷食物，不利于补充气血，可能会导致脾胃消化功能障碍，而且也不利于恶露的排出。
4、辛辣、刺激的食物，可能会刺激胃肠道引起不适，也可能会便秘，通过乳汁喂养宝宝，可能对宝宝有不利后果。
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