坐月子贫血奶水不足怎么办
坐月子贫血奶水不足，需要合理的搭配个人的饮食，可以服用中药进行调理。
坐月子期间，引起奶水不足的原因是比较多的，因此需要注意合理的饮食，加强营养，多吃一些富含蛋白质的食物，而且也可以适当的喝一些猪蹄汤或者是排骨汤以及鲫鱼汤，能够补充身体所需的营养成分，而且也可以促进乳汁的分泌，可以提高乳汁的质量。如果奶水特别的少，没有得到改善，也可以到正规医院检查，然后有专业的医生进行判断，可以服用中药来调理。
平时要注意多休息，保证有足够的睡眠。
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