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坐月子奶水不多怎么办

赖思强
赖思强 副主任医师

肇庆市第一人民医院 产科

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坐月子奶水不多可以通过几个方面进行调理:

1.按摩。找专业的催奶师按摩乳房,能够疏通乳房的经络,达到通乳催奶的作用。

2.饮食调理。等产妇的胃口恢复后,多吃催奶作用的食物,比如用鲫鱼汤等食疗,能够补充丰富的蛋白质、矿物质等,能促进乳汁的分泌。

3.按需喂奶。平时多让宝宝吮吸乳头,孩子吮吸的过程中能够促进催乳素的分泌,达到催奶的效果。坚持母乳喂养的意义比较大,能够提高孩子自身的免疫力。

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