子宫下垂可以慢跑步吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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女性有子宫下垂的情况可以慢跑步，基本上没有什么影响。
子宫脱垂的女性在慢跑步的时候，并不会导致腹压明显增高，所以不会加重子宫脱垂的程度。慢跑是一种比较常用的运动方式，既能够锻炼身体，也能够增加机体的免疫力，能够预防呼吸道感染，对身体比较有利。
有子宫脱垂的女性，平时要避免参加重体力劳动，比如搬抬重物。平时要做好个人防护，避免发生呼吸道感染，因为咳嗽会导致腹压增高，加重子宫脱垂。平时注意多吃粗纤维类食物，养成好的排便习惯，防止便秘。
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