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增加记忆力的食物

张辉
张辉 主治医师

潍坊市人民医院 神经内科

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大很多患者因为自己记忆力不是特别好,经常到神经内科进行相应的就诊咨询,特别是有一些老年痴呆的患者会出现记忆功能的明显减退,比如出门的时候经常忘记自己带钱包,经常忘记带钥匙等相关的临床表现,因此增加记忆力还是很有必要的。

常用的一些食物能够增加记忆力的主要是第一,像一些核桃,黑芝麻,花生,葵花籽等,对于增加记忆力还是有一定的作用的,第二多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如吃一些香蕉,橙子,橘子,火龙果等也是有一定的好处的,第三,有一些深海的鱼类,还有一些橄榄油等,也能够增加记忆力的。

如果患者是有某些疾病比如老年痴呆,主要还是要依靠药物治疗的,主要是胆碱酯酶抑制剂,能够在一定程度上改善记忆力的。

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