失眠多梦吃什么
出现失眠多梦，这属于一种睡眠障碍的，患者平时一定要注意调整情绪，平稳的情绪对于睡眠起到至关重要的作用的，一般情绪稳定，睡眠多梦症状也会好转的，平时思考事情也不要太多，不要有太多的顾虑。
在饮食方面可以多吃一些具有安神作用的食品的，比较常见的一些小米，大豆，葵花籽，核桃等，都是有安神作用，可以多吃的，另外，在中成药方面也可以吃一些茯苓，是具有明显的安神作用的。如果失眠多梦比较严重，需要用西药进行治疗的，建议可以吃一些苯氮卓类的药物，这类药物应用比较广泛，有很多种类，可以根据自己的情况，在医生的建议下选择合适的药物。
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