中药治失眠有效吗
中药治疗失眠有一定效果。
根据失眠的不同程度来选择不同的中药方剂，如果是因为心火过旺引起的失眠，可以在饮食当中增加莲子，因为莲子对于去心火，改善失眠有很好的效果。也可以在中医的指导下服用夜交藤、酸枣仁、朱砂、还有远志等中成药来治疗失眠。
在日常生活中要注意多卧床休息，不要过度劳累，避免精神压力过大，要保持愉悦的心情，饮食方面可以多吃一些富含高蛋白和维生素的食物。
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