治疗失眠用什么泡脚
治疗失眠可以用以下这些方法：
1、可以在泡脚的时候添加米醋。添加米醋泡脚不仅可以促进足底的血液循环，也可以起到辅助调理失眠的作用。
2、在泡脚的时候添加生姜。因为生姜具有温热驱寒的作用，如果是由于身体出现寒邪入侵而导致的失眠，坚持的使用生姜泡脚，就可以改善此种现象，而且还可以缓解手脚冰凉的现象。
3、可以选用当归、丹参等中药材进行泡脚，这样可以起到活血化瘀以及改善失眠的作用。
通过坚持泡脚可以提升睡眠质量，但是，在泡脚时一定要控制水温和时间。
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