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治疗老年人失眠的方法有哪些

: 吴娜 副主任医师
吉林市人民医院神经内科
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治疗老年人失眠的方法如下：

1、药物治疗。可以服用具有安神养颜的药物进行治疗，比如谷维素、安神补脑液等。

2、改善睡眠环境。为老年人提供温湿度适宜、亮度适宜、不吵杂的睡觉环境，可以改善老年人失眠。

3、饮食因素。通过改善老年人饮食习惯，禁止老年人吃含有咖啡因的食物，睡觉前可以吃香蕉、牛奶，可以一定程度的改善睡眠。

4、中医理疗。也可以通过按摩、针灸的方法，改善老年人的睡眠。

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: 吴娜 副主任医师
吉林市人民医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病的诊治。

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失眠失眠治疗 A：失眠一般在睡觉之前可以用温热水泡脚或者是洗衣热水澡来缓解，还可以在睡觉....

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